Le terme d’alimentation est défini comme importance qui couvre les besoins en énergie et en nutriments, en tenant compte à tout moment des besoins individuels.
L’incorporation des nutriments nécessaires dans les bonnes quantités donne à notre corps plus d’énergie et active l’esprit.
Elle aide à contrôler les niveaux de cholestérol et de glucose de notre corps.
Elle améliore le fonctionnement du système digestif, en équilibrant également le transit intestinal.
Il aide à atteindre et à maintenir un poids sain, en évitant des maladies comme l’obésité et ses conséquences négatives.
Il maintient la pression artérielle sous contrôle et améliore la circulation sanguine.
Il maintient un bon état de la peau et des dents.
Réduit le risque de maladies cardiaques et de diabète de type 2, entre autres.
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir un système immunitaire fort, car l’alimentation et le système immunitaire sont étroitement liés
